להחזיר שליטה, רוגע וביטחון לחיים גם מרחוק.

טיפול CBT מקצועי וממוקד – עכשיו גם ב-Zoom.

טיפול CBT יעזור לך!

מרגישים שהחרדה שולטת?
מתמודדים עם הצפה רגשית, סטרס יומיומי או קושי בוויסות רגשות?
כבר אין צורך להרגיש לבד או להמתין לפגישה פרונטלית:
עכשיו תוכלו לקבל טיפול מקצועי, אישי וממוקד – בזום, בנוחות מהבית.

 

למה דווקא עכשיו?

דברו איתי עכשיו

השאירו פרטים ואני אחזור אליכם בהקדם!

CBT

למה דווקא טיפול CBT?

מוביל להפחתת הסבל הרגשי דרך שינוי בדפוס החשיבה וההתנהגות הפוגעים ומעכבים אותנו.
התהליך מאפשר לנו להגדיל את תחושת הרווחה האישית השליטה על חיינו ולשפר את איכות החיים.
הטיפול מתמקד בשני היבטים עיקריים:

לוגו - זום

היתרונות של טיפול CBT בזום

• זמינות גבוהה – בלי נסיעות וחנייה
• גמישות בשעות – מתאים לאורח החיים שלכם
• דיסקרטיות ושמירה מלאה על פרטיות
• טיפול איכותי, מבוסס קשר אנושי אמיתי – גם מרחוק

מחקרים קליניים רבים
מצביעים על כך ש-CBT:

• מביא להקלה משמעותית בסימפטומים תוך זמן קצר יחסית
• מעניק למטופל כלים מעשיים להתמודדות עצמאית גם לאחר סיום הטיפול
• מתאים במיוחד למי שרוצה שינוי ממוקד, ברור, ומבוסס תוצאות הגישה משלבת עבודה רגשית עמוקה עם מיקוד בשיפור איכות החיים היום-יומי — תוך שמירה על קצב אישי, רגישות ומרחב בטוח לצמיחה.

למי הטיפול מתאים?

מה תקבלו בתהליך הטיפולי?

• זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות מעכבים
• בניית תכנית עבודה מעשית לשינוי הרגלים
• כלים לניהול חרדה ולחיזוק וויסות רגשי
• תמיכה מקצועית שוטפת תוך כדי התהליך
• תחושת התקדמות אמיתית ויכולת למדוד תוצאות

איל חובב - מנטור למיקוד, העצמה והצלחה

איל חובב מטפל קוגנטיבי התנהגותי, (Li-CBT) מומחה להעצמה אישית, שחרור חסמי פחד, ומלווה לשיפור באיכות החיים, מיקוד, תקשורת. 

ההצלחה תלויה בעיקר בשלושה גורמים: הנכונות לקחת אחריות לשינוי, שליטה בדפוסי חשיבה,הנכונות לאמץ מיקוד ושליטה עצמית. ככל שנדע לתקשר טוב יותר עם עצמנו, כך הסיכוי למצוא סיפוק, להיות יותר מאושרים ולהצליח בכל תחום בחיים גובר. ככל שנתמקד לעבר המטרה ונסנן רעשי רקע נצליח יותר, ככל שנאמין ונבטח בעצמנו נשיג יותר.

 

רוצים להתחיל תהליך שינוי אמיתי?

השאירו כאן פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה, ללא התחייבות: